L’usage des appareils digitaux lié à l’obésité, selon une étude

Une étude récente suggère que les personnes qui passent sans cesse d’un appareil à l’autre (téléphone, tablette, ordinateur, etc.) sont plus à risque de développer de mauvaises habitudes alimentaires et l’obésité. Quel impact a la technologie sur nos habitudes alimentaires ?   Les gadgets se multiplient et l’exploration de tout ce que la technologie a […]

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Chaque petit mouvement peut aider votre santé, selon une étude

Les grands sportifs ne sont pas les seuls à bénéficier des avantages de l’activité physique. Une nouvelle étude montre que tous les mouvements, même ceux qui ne seraient pas considérés comme “sportifs”, contribuent à la santé. Même l’activité “légère” contribue à la bonne santé   L’étude, réalisée par l’Université de Californie et publiée dans la […]

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Le bilan énergétique, c’est quoi ?

Vous entendez régulièrement parler de bilan énergétique, ou  de déséquilibre énergétique, mais ce bilan énergétique, c’est quoi ? Comme une voiture a besoin d’essence pour rouler, notre corps a besoin d’énergie pour vivre et effectuer les tâches du quotidien. Cette énergie se mesure en calories. Le métabolisme de base : Il s’agit de l’énergie minimale dont le corps a besoin pour maintenir […]

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5 manières d’alléger vos gâteaux

Vous célébrez une occasion spéciale ou vous aimez seulement les desserts : le meilleur moyen d’avoir la main ce que vous consommez est de faire vos gâteaux maison ! Mais parfois les recettes les plus appétissantes sont riches en gras et en sucre. À l’inverse, les gâteaux “diététiques” peuvent parfois perdre leur côté gourmand. Pas […]

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12 mythes concernant l’activité physique

Lorsqu’il s’agit de perdre du poids en adoptant une bonne hygiène de vie, le changement d’alimentation et la mise en place d’une routine d’activité physique sont essentiels. Malgré les nombreuses études scientifiques et recommandations en santé publiées chaque année, il a encore et toujours des informations erronées circulant sur les méthodes d’entraînement et les bénéfices […]

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Le stress au travail lié à la prise de poids chez les femmes

La pression au travail semble prédisposer les femmes à la prise de poids, d’après une étude auprès de plus de 3800 Suédoises. Liens entre pression au travail et prise de poids L’étude, réalisée par l’Université de Göteborg (Suède) et publiée dans la revue International Archives of Occupational and Environmental Health repose sur les résultats d’une […]

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7 mauvaises habitudes à prendre pour grossir facilement

Voici 7 conseils de nos doubles diaboliques pour surtout ne pas atteindre vos objectifs. A lire au second degré ! 1. Sucres et gras : vos alliés grosseur Oubliez tous les produits qui ne vous feront pas prendre de poids…Si vous voulez grossir rapidement et vous rendre malade, nous vous conseillons le sucre et le gras […]

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Vous êtes parent d’un enfant en surpoids ?

Consulter un spécialiste ne suffit pas à débarrasser un enfant de son excès de poids: sa guérison est le résultat des soins quotidiens que lui donnent ses parents. Votre enfant n’a ni une autonomie d’adulte, ni une responsabilité d’adulte. Par contre il vit avec des parents responsables de sa santé qui sont aussi, chaque fois […]

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Crise d’obésité chez les moines Bouddhistes en Thaïlande

Une crise de surpoids sévit chez les moines Bouddhistes Thaïlandais, alors qu’ils se voient offrir de plus en plus de produits sucrés en guise d’aumône et qu’ils ne pratiquent pas d’activité physique pour ne pas faire preuve de vanité. Une épidémie d’obésité chez les moines en Thaïlande Selon la croyance Bouddhiste, faire l’aumône aux moines […]

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Penser en termes de « bons » ou « mauvais » aliments à la base de l’effet yo-yo, selon une étude

Les chercheurs de l’Université de Wageningen (Pays-Bas) expliquent que les personnes qui contrôlent leurs apports énergétiques quotidiens selon une approche rigide du « tout ou rien » ont plus de chances de ne pas réussir à tenir leur régime, et à reprendre du poids sur le long terme. Perdre du poids durablement : adopter une […]

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