Australie : faudrait-il augmenter le prix de l’alcool pour lutter contre l’obésité ?

Souvent, les calories présentent dans un verre de vin ou une pinte de bière ne sont pas considérées comme participant à la prise de poids. Pourtant, une étude australienne suggère qu’augmenter le prix de l’alcool serait le meilleur moyen de prévenir l’obésité dans le pays. Taxer l’alcool pour contrer l’épidémie d’obésité Chaque année, les Australiens […]

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Insolite : 600 pères Noël courent contre l’obésité

Une course de pères Noël, lancée par un hôpital canadien, a permis de récolter plus de 34 000 €. Cette somme va participer au financement d’un programme de promotion des habitudes de vie saines pour lutter contre l’obésité.   Une course de pères noël pour lutter contre l’obésité Pour sa sixième édition, la Course des […]

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Trois conseils pour ne pas se décourager lorsqu’on veut perdre du poids

Même lorsqu’on est déterminé à perdre du poids, et qu’on a toutes les cartes en main pour y parvenir, un facteur reste déterminant pour réussir dans la durée : la motivation. Aujourd’hui, notre équipe d’experts dans l’accompagnement à la perte de poids partagent trois conseils pour garder la motivation et atteindre votre objectif. 1. Se […]

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Cinq techniques pour manger en pleine conscience

Pour manger ce dont notre corps a vraiment besoin et arrêter de s’alimenter trop, il faut réapprendre à écouter son corps. Fini les repas pris “vite fait” sans trop y penser, devant la télévision ou quand on s’ennuie ! Voici cinq conseils pratiques pour manger en pleine conscience et reprendre le contrôle de votre poids. […]

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Obésité : la génétique n’est pas une fatalité, selon une étude

L’obésité est-elle une histoire de génétique ou bien de comportements ? Contrairement à beaucoup d’études qui voudraient opposer les deux, il semblerait qu’il s’agisse d’une combinaison des deux, mais que les comportements permettent de contrebalancer un terrain fertile à l’obésité chez les enfants. Génétique et environnements obésogènes : quelles influences ? Un éditorial publié dans […]

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L’espérance de vie augmente en Europe, mais est menacée par l’obésité

Les progrès de la médecine font que nous vivons de plus en plus longtemps en Europe. Aujourd’hui ce sont nos modes de vie, en particulier liés à l’alimentation et à l’activité physique, qui menacent l’augmentation de notre espérance de vie. L’espérance de vie toujours en augmentation en Europe L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), dans […]

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3 questions à Kevin, pilote nutrition et activité physique chez Pondera à Strasbourg

Aujourd’hui nous rencontrons Kevin, pilote nutrition et activité physique au centre Pondera Strasbourg. Pouvez-vous vous présenter et votre parcours ? « J’ai commencé par une licence en éducation et motricité, puis j’ai validé une seconde licence en activité physique adaptée et santé à Poitiers, en enfin un Master en activité physique adaptée à Strasbourg. Le master […]

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Insolite : les dirigeants des Iles du Pacifique défiés à un concours de perte de poids

Pour créer du changement dans une population, les dirigeants doivent savoir montrer l’exemple. Ce principe a été suivi à la lettre par un dirigeant d’une île du Pacifique, qui a défié ses homologues à un concours de perte de poids, dans une tentative d’endiguer la problématique d’obésité dans la région. Le Premier ministre défie ses […]

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5 fausses idées sur la marche

La marche est une activité physique bénéfique pour presque tout le monde. Elle nécessite peu d’entraînement spécialisé, pas d’équipement spécifique et zéro investissement financier. Pourtant elle peut être un gain significatif pour votre santé. Nous déconstruisons des idées reçues sur la marche pour que vous puissiez vous mettre en mouvement. 1 / Il faut faire […]

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3 alternatives saines aux jus et smoothies en été

Le magazine 60 millions de consommateurs, met en garde contre les jus et smoothies qui se targuent d’être bons pour la santé, alors qu’ils contiennent parfois plus de sucre que du Coca-Cola ! Presque six morceaux de sucre dans un verre de smoothie L’article qu’on peut lire dans le magazine du 12 juillet donne l’exemple […]

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